一个馅饼的热量是多少千卡？
每100克435大卡，一个馅饼大概200克870千卡
主料： 牛肉，面粉，
辅料： 洋葱，葱姜蒜，高汤，香油，黄豆酱，
步骤
1.温水和面，醒一个小时。
2.牛肉剁成肉末；葱姜蒜、洋葱切末；香油打黄豆酱。
3.依次加入：加入葱、洋葱末、香油打过的黄豆酱、酱油、高汤、盐、味素、姜、蒜，顺时针拌匀。
4.包馅饼，入锅煎。
减脂期间可以吃馅饼吗？
减肥期间可适量食用馅饼，但要控制量：
1. 适量吃馅饼可以补充营养：馅饼中含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素和矿物质，适量摄入能够补充机体所需的营养物质及能量。
2. 过量摄入会导致脂肪堆积：每100g馅饼含有约323大卡的热量，如过量摄入可能会导致热量摄入过多，引起肥胖，影响到减肥效果。
韭菜鸡蛋馅饼多少热量
韭菜鸡蛋馅饼有200卡路里的热量。
做法如下：
主料：韭菜、 面粉、 鸡蛋 、盐、 胡椒
做法：
1、在适量的面粉里加一个鸡蛋。
2、慢慢加水调成无颗粒的稀糊，静置5到10分钟。
3、韭菜洗净切成细末。
4、糊和韭菜用筷子搅匀，少许的盐和胡椒调味。
5、锅里抹一层薄油，倒入面糊，用小火煎。
6、饼能晃动就翻面，中小火把饼煎熟即可。
黄焖豆腐和牛肉馅饼哪个热量高
- 黄焖豆腐和牛肉馅饼哪个热量高
- 豆制品比较高
馅饼和面包哪个热量高
- 肉 脂肪是所有食品最大能量
烙白萝卜丝馅饼热量 只有白萝卜丝没有任何搭配，韭菜馅饼呢？
- 只要是油炸，不管馅里面有什么，都需要花生油，一个是脂肪，辅长滇短鄄的殿痊东花一个是高温，不但热量高，而且对身体有害。
