女性经常喝咖啡会有什么后果？
咖啡是日常生活中常见的饮品，其主要成分是咖啡因。由于个人体质不同，女生咖啡喝多了，部分女生可能不会受到影响，部分女生可能会受到影响。
咖啡对于人体的影响是比较小的。
咖啡中的咖啡因具有兴奋大脑中枢神经的作用，如果女生咖啡喝多了，影响睡眠质量，影响第二天正常的工作和学习；
咖啡属于高热量食物，女生经常喝咖啡会增加热量摄入，如果是久坐的学生或上班族，容易使热量存储导致发胖。
咖啡喝多少算过量？
五杯以上
一天喝五杯以上咖啡算过量。从不同人群来看，健康成年人每天饮用咖啡3至5杯较为适宜。值得注意的是，咖啡常以杯计，每杯150ml的咖啡约含100毫克咖啡因，即健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克。
喝什么可以抵消或缓解一下长期喝咖啡带来的危害
- 朋友常熬夜，又喜欢喝黑咖啡，再让他喝点什么可以抵消咖啡的
- 酸奶牛奶。长期 大量喝咖啡 有报道称会导致钙质加速流失，以及促进肾结石（未经证实）。 所以只要停止喝咖啡一段时间，再补钙即可
长期喝咖啡对身体有什么危害
- 在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是姬订灌寡弑干鬼吮邯经一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。
长期喝咖啡会加深脸上的色斑吗
- 会，因为里面有咖啡因存在。如果长期喝咖啡的话，会使得黑色素沉淀，时间长了是会有黑斑的生成，尤其是在28~45岁之间，出斑迹会更明显。 正式开始喝咖啡之前，先迹害管轿攮计归袭害陋喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾都充分做好感受咖啡美味的准备。 适量的饮用，咖啡中含有咖啡因，所以要适量的喝。 不能乱喝，咖啡中的咖啡因，可以刺激大脑，感到兴奋，消除睡意。但是咖啡因的摄入不宜过多，必须适量饮用咖啡。
