胡萝卜补充什么维生素？

胡萝卜可以补充维生素a，如果身体缺乏维生素a，也是会导致人体的抗体出现下降的情况，也是会导致免疫功能出现下降，吃胡萝卜也是可以保护眼睛，但也要避免一次吃的太多，以免对肠胃造成影响，平常的饮食上也要丰富多元化，避免出现偏食的情况。

女子吃胡萝卜变小橘人会变回来吗？

会变回来的。那么就要减少吃胡萝卜的频率，慢慢的就会变回来，因此告诫女人们，什么东西都不要多吃，尤其是像这类容易使人的皮肤变色的东西，所以说吃的频率一定要减少，以至于你不会变成小橘人。

吃胡萝卜可以补充维生素B吗

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6至8.3克，铁0.6毫克，维生素A原1.35至17.25毫克，维生素B10.02至0.04毫克，维生素B20.04至0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。

吃胡萝卜能补血吗

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

谁知道胡萝卜补什么

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让人的免疫系统增强。胡萝卜素也可以让人体细胞显得更加年轻，让我们呈现出一个较为年轻的机体。胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，降低肺癌患病率。

用牛奶泡胡萝卜是不是可以补肾

• 用牛奶泡胡萝卜是不是可以补肾
• 胡萝卜富含维生素,奶里的蛋白质容易和维生素结块,反而导致小孩消化不了.

缺va每天补β胡萝卜多少?

• β-胡萝卜素好，更天然一些。

乌鸡炖白萝卜胡萝卜玉米男人吃了补什么

• 病情分析： 你好.女性补身体的，如妇科病，孕产妇.

宝宝不吃胡萝卜等健康蔬菜，怎么补充维生素？

• 孩子这么小的年纪怎么才能合适的补充维生素呢
• 一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多!不仅土豆，甘薯、芋头、山药等薯类食品都含有不少维生素C。各种绿叶蔬菜当中所含的维生素C，基本上都超过番茄。　　青椒的确是蔬菜中的维生素C冠军，但它酸度较低，维生素C在烹调当中的损失比较大。尽管土豆的维生素C含量只有青椒的三分之一，但由于淀粉对维生素C具有强大的保护作用，土豆在蒸煮过程中的维生素C损失很小。所以，如果用土豆做主食，即使不再吃其他的蔬菜水果，维生素C也能满足人体的需要。过去北方人冬天吃不上蔬菜，很多人却并不缺乏维生素C，因为他们经常用土豆和红薯作主食。

忧补贝他胡萝卜素对眼睛有什么好处

• β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。人体摄入过量的维他命A会造成中毒，只有当有需要时，人体才会将β-胡萝卜素转换成维他命A。这一个特征使β-胡萝卜素成为维生素A的一个安全来源，不会有因过量摄食而造成维生素A累积中毒现象。维生素A又叫视黄醇。 由肝脏释放的视黄醇与视黄醇结合蛋白（RBP）结合，在血浆中再与前白蛋白结合，运送至视网膜，参与视网膜的光化学反应，若维生素A充足，则视紫红质的再生快而完全，故暗适应恢复时间短；若肠埂斑忌职涣办惟暴隶维生素A不足，则视紫红质再生慢而不完全，故暗适应恢复时间延长，严重时可产生夜盲症（NightBlindness）。

吃胡萝卜补什么呢》？

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胡萝卜补什么的？经常吃可以吗？

• 维生素e的！可以吃得