学生应该如何减肥最好最快最有效？

多吃高蛋白高维生素的食物，饮食以低脂低盐的饮食为主，尽量不要吃高糖高油的食物，可以少量多餐，避免暴饮暴食，每次可以吃七分饱，尤其在晚上睡觉之前一定要注意，前4个小时之内不要吃任何的食品，也要增加运动锻炼，坚持一个月以上的时间就有明显的效果。

白醋蜂蜜三天瘦十斤法？

在日常的饮食规律不变的情况下，可以煎蜂蜜和白醋以一比四的比例食用，具体的方法是，早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，十分钟后可以喝一杯蜂蜜醋水，午餐以前可以在喝水时加入一些蜂蜜，午餐与晚餐时，需要吃少量的粥。

学生胖子怎么快速减肥呢？

• 我14岁 初三 185cm 98.5KG 笭丹蒂柑郦纺垫尸叮建 有点懒。 控制不住吃。 想减肥 从五一到暑假开学能瘦到75KG吗 ？ 求健康减肥方法 越快越好！ （腿粗，天生的。 想练出来腹肌）可以给我一个运动计划（早晨晚上都无法出门锻炼）和饮食计划吗？
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学生会体育部竞选感言该怎么写？我是一个高一新生。我想加入体育部的主要原因就是锻炼身体。顺便减减肥。

• 我没有这方面的经历。我也是第一次参加学校此类活动的。不知道“竞选感言”该怎么写？竞选感言要求不得低于200字。
• 不是面试吗？神马时候出来个竞选感言了！

我是名大学生，我的胸很小，想问一下，有没有便宜，健康又见效的丰胸减肥方法 怎么办 跪求速度回答

• 求大家指教一下应该怎么做？谁有高招教教我，非常感谢我该怎么办？我走在没有快乐的世界，真的好难过啊？
• 你应该学会别太在意别人的眼光吧~ 至于丰胸减肥，我是个男的，爷们，我也不大清楚~~~~~但是减肥，我觉得最好的办法就是你有毅力，然后每天运动~~绝对能减下来！

怎么样才能快速的瘦下来！！学生党速瘦减肥方法！或者有什么减肥产品推荐一下！！！

• 你是认真想减肥的话 告诉你方法

怎么可以减肥，要适合学生妹的，体重108斤，身高，161 ，胖！大腿和小腿粗，腰部有赘肉！

• 怎么可以减肥，要适合学生妹的，体重10肌郸冠肝攉菲圭十氦姜8斤，身高，161 ，胖！大腿和小腿粗，腰部有赘肉！小腿肚很粗，大腿也粗。腹部有赘肉 我想减肥，求简单易用的实效方法
• 108斤不算胖了，你现在正是发育期，多运动，少吃油腻辛辣刺激食物就好了

初一学生怎么减肥155 应该快60kg

• 初一学生怎么减肥155 应该快60kg我每肌贰冠荷攉沽圭泰氦骏天都骑单车回学校，但是这样子感觉越来越胖了，每天被别人叫肥婆，真的很不开心。喜欢我的人也因为我胖而喜欢别人了，真的好想哭，怎么可以减肥，学生不要吃药，求帮帮我，好怕自己再这么胖下去，没有人喜欢我了
• 每天坚持跑步，饭后就别吃零食，夜宵了，要保持心情，开开心心的过每天，不要太把别人话放心里

本人是高二的学生，一枚胖子，想减肥但又不想耽误长高，和每天的营养都要跟上。怎么减肥？

• 本人是高二的学生，一枚胖子，想减肥但又不想耽误长高，和每天的营养都要跟上。怎么减肥？学习时间比较紧张。很少有时间锻炼，可以晚上不吃饭只吃水果吗？求教！
• 当然可以，但是很确定的告诉你，这样真的减的超级慢……

我是高一学生 个子153吧比较低 体重九十几斤吧 又想减肥又想长高 怎么样可以科学一点？每日三

• 必须要吃饱吗？下午饭可以不吃吗？运动量就是每天早上跑操吧。
• 经常运动，既能长高又能减肥

身高171，体重140斤，女，不是上班族，在校学生，怎么减肥

• 我是学生，学习不紧，暑假想减肥，身高171，体重140，骨架较大，瘦一点半点看不出，之前乏缉催垦诎旧挫驯旦沫管不住嘴胖起来的。有什么方法让我一月瘦七八斤吗？不要手术跟减肥药！
• 管住嘴，迈开腿。

大腿粗怎么减？本人学生，没钱买减肥产品，长期坐着。身高1.8体重76.2kg

• 躺着模仿骑单车