提升自信的方法？
1、学会微笑：笑是人心理健康的外部体现，也是人充满信心的外在表现。
2、挺胸抬头走路：人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系。人在充满信心的时候，走起路来挺胸抬头，步伐坚强有力，速度也稍快。
3、运用积极的自我暗示：积极的自我暗示能增强人的信心，消极的自我暗示则会降低人的信心。
4、树立楷模：找一个自信的人当自己的楷模。然后以他们为典范，向他们学习。
5、为激情而奋斗：有人生激情也可以提高自信。当对自己的人生充满激情和激动时，自信会油然而生。
6、穿得体的衣服：服饰是一把利器，它能瞬间让人看起来高大上，可以提高自信心。
7、培养耐心：培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。
8、回答肯定：经常问自己一些问题，然后回答就是“我很有自信”。
9、抓住机会：适时的抓住机会，自信心会有所增强。
10、学会感谢：感谢他人，可以使平和的心境会产生自信。
孩子没有自信该如何引导？
1.用适当的方式沟通：家庭教育中，家长总是以命令的方式育儿，这就导致了孩子做事总怕犯错，畏手畏脚。如果孩子犯错，一定要用温和的语气分析为什么犯错，用良好的方式沟通。
2.多鼓励孩子：可以用言语上的表扬来激励孩子。表扬要具体，不要空洞夸大。要在孩子做的好的事情上进行具体鼓励，这样可以带给孩子自信，但是空洞的夸大会让孩子产生自大。
3.尊重并认可孩子：孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定孩子的眼光。当孩子独立做事情的时候不要急于否定，一定要认可孩子的才干和能力。
4.心理治疗：一些口吃、五官不正、身体残疾的孩子在生活中会受到其他孩子的嘲笑，导致自卑、不自信，陷入痛苦之中。对于这些孩子除了身体的治疗更应进行心理治疗。通过行为训练、特殊教育等方式慢慢走出自卑，树立自信心。
提高自信心的训练方法有哪些
1、从培养耐力开始：对于一个不自信地人而言，总是对于一件事情没有持之以恒的态度，总是认为自己做不到，做不好，因此，只有培养耐力，才能够让自己发现自己更多潜能。
2、从培养核心竞争力开始：如果你是一个不自信的人，但是可以通过做一件让自己自信的事情，这样就可以在自卑的心理产生的情况下，让自己有一个心理支撑，不是自己不行，只是自己不适合而已。
3、从坚持学习开始：对于一个不自信的人，很多源自于对未来的不确定，只有未知才会恐惧，恐惧才会不自信，因此，可以通过不断地学习来拓展自己的视野，让自己信心被增。
4、从了解自己开始：只有自己知道自己的缺点或者弱点之后，才能够扬长避短，这样就不会因为害怕被被人发现，而变得唯唯诺诺，大可以自信地展示自己擅长的一面。
提高自信心的方法
- 增强自信的规则 &#; ●每天照镜三遍。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的状态处于最佳状态。午宴后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁，晚上就寝前洗脸时再照照镜子。 &#; ●不要总想自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷。 &#; ●请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。 &#; ●请记住，大多数人喜欢的是听众。你只要注意地听别人的讲话，他们就一定会喜欢你的。 &#; ●要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。 &#; ●不要谋略用酒精壮胆提神。 &#; ●请记住，拘谨可能使某花憨羔窖薏忌割媳公颅些人对你含有敌意。对于有敌意的人，少讲话，虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。 &#; ●一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。 ※※【长义堂说】遇到挑战，培养信心，解决问题，我们有能力。
提高自信心的方法
- 增强自信的规则 &#; ●每天照镜三遍。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的状态处于最佳状态。午宴后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁，晚上就寝前洗脸时再照照镜子。 &#; ●不要总想自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷。 &#; ●请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。 &#; ●请记住，大多数人喜欢的是听众。你只要注意地听别人的讲话，他们就一定会喜欢你的。 &#; ●要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。 &#; ●不要谋略用酒精壮胆提神。 &#; ●请记住，拘谨可能使某花憨羔窖薏忌割媳公颅些人对你含有敌意。对于有敌意的人，少讲话，虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。 &#; ●一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。 ※※【长义堂说】遇到挑战，培养信心，解决问题，我们有能力。
