饺子的营养成分分析？

饺子营养成分:240.00热量(卡路里),26.60碳水化合物(克),12.30脂肪(克),8.80蛋白质(克),3.20纤维素(克),0维生素A(微克),0维生素C(毫克),0维生素E(毫克),0胡萝卜素(微克),0硫胺素(毫克),0核黄素(毫克),0烟酸(毫克),0胆固醇(毫克),0镁(毫克),0钙(毫克),0铁(毫克),0锌(毫克),0铜(毫克),0锰(毫克),0钾(毫克),0磷(毫克),。

饺子是优质碳水吗？

回答如下：水饺是一种食品，其碳水化合物含量较高，因此可以被归类为碳水化合物食品。然而，无法将其简单地归类为优质或劣质碳水化合物。水饺的营养价值和质量取决于其制作原料和制作过程。

如果使用高质量的面粉、新鲜的蔬菜和优质的肉类作为馅料，同时采用健康的烹饪方法，水饺可以是一种较为健康的食品选择。

然而，如果使用低质量的面粉、添加剂或劣质的馅料，并且采用油炸或油煎等不健康的烹饪方法，水饺可能会成为一种较为不健康的食品。因此，水饺的品质和营养价值主要取决于制作过程和原料的选择。

超市里的饺子，营养成分表写着每100克蛋白质9克，总共有500克。那是不是蛋白质就一共45克。。。

• 猪肉(肥瘦)(avg)的营养成分列表(每100克中含)成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 46.8 能量(千卡) 395 能量(千焦) 1653 蛋白质(克) 13.2 脂肪(克) 37 碳水化合物(克) 2.4 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 80 灰份(克) 0.6 维生素a(毫克) 18 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 18 硫胺素(微克) 0.22 核黄素(毫克) 0.16 尼克酸(毫克) 3.5 维生素c(毫克) 0 维生素e(t)(毫克) 0.35 a-e 0.35 (β-γ)-e 0 δ-e 0 钙(毫克) 6 磷(毫克) 162 钾(毫克) 204 钠(毫克) 59.4 镁(毫克) 16 铁(毫克) 1.6 锌(毫克) 2.06 硒(微克) 11.97 铜(毫克) 0.06 锰(毫克) 0.03 碘(毫克) 0 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 519 亮氨酸 913 赖氨酸 904 含硫氨基酸(t) 338 蛋氨酸 181 胱氨酸 157 芳香族氨基酸(t) 794 苯丙氨酸 464 酪氨酸 330 苏氨酸 467 色氨酸 152 缠…..