减肥食物
我每天吃不知道300卡路里的食物不吃主食每天跳绳一小时能减肥
问题补充：我每天吃不知道300卡路里的食物不吃主食每天跳绳一小时能减肥吗:这种减肥是否正确
这样会影响身体的，建议适当控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
减肥要注意运动后哪些食物不要吃？
问题补充：
面包面包其实就是淀粉，进入身体后淀粉就变成了糖，然后呢没有然后了，这就是面包的全部
减肥吃什么食物效果好?
问题补充：
不吃高热量的东西咯
吃什么食物是减肥的好方法
问题补充：不
给你几个建议吧啊 很有帮助的啊 减肥 要结合吗 那样才会成功吗 是不是啊 呵呵 祝你成功哦 减肥还是要慎重的啊1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。~~E~瘦~搭~档~~ 3、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。~~E~瘦~搭~档~~ 4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。
吃什么食物减肥效果好？吃什么食物减肥效果好？
问题补充：
健康指导：减肥效果比较好的食物有粗粮：包括红薯，玉米，燕麦，荞麦之类的，煮饭的时候可以煮些在里面；蔬菜类的有黄瓜，冬瓜，芹菜等食物，能量低，并且有消肿利水的功效，苦瓜也可以减肥，您可以多吃，水果中的苹果含膳食纤维丰富，也有比较好的减肥作用
吃什么食物有较好的减肥效果
问题补充：
上述情况一般与遗传有一定的关系，但通过合理和科学的饮食，加上持之以恒的运动，可以达到减肥的效果，也可咨询针灸师予以针灸减肥，但最主要的是还是需要积极的饮食和合理的运动达到瘦身的目的。不要擅自服用减肥药。
什么食物最减肥
问题补充：吃什么食物能够减肥了
不吃食物最减肥
