300g白开水的能量是多少？

300克白开水的热量是零卡。

食物或饮料的卡路里都是指所含营养物质完全被氧化所释放的热量，如有机物糖类在体内氧化成无机物二氧化碳和水，（相当于燃烧）所释放的能量.水已经是氧化物了，所以热量就是0卡。可参考纯净水和可乐的饮料瓶上的热量表。

冬季一周瘦10斤三餐食谱？

瘦十斤的食谱早餐一根黄瓜 一个鸡蛋一杯牛奶

午餐一块玉米一颗红薯一小块的蔬菜饼

晚餐一个苹果一个香蕉再加小半杯水

按照这个食谱一周绝对瘦十斤

白开水热量是多少

白开水热量是零卡，白开水基本不产生什么热量，喝白开水是最好的补水方式。

一般来讲，食物中的热量由产能营养素产生，产能营养素主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪。

白开水有热量吗

白开水没有热量的，因为热的白开水不含卡路里。正常情况下，水无论是凉白开、热白开还是未煮沸的水都不含卡路里。

食物中的热量由产能营养素产生，产能营养素主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪。乙醇也能产热，但不是营养素。白开水中基本不包括上述产能产热物质。白开水指自来水或者天然水源经过煮沸后的饮用水纯净，没有细菌，且水中的矿物质基本不受损失，是非常经济实惠，简单方便的首选饮食。所以白开水没有热量的。