抗焦虑助眠音乐？

抗焦虑的助眠音乐有《四季》中的《春》，《仲夏夜之梦》，《催眠曲》

拓展内容

《假日的海滩》

2、《锦上添花》

3、海顿的组曲《水上音乐》

4、维尔瓦第《四季》中的《春》

5、德彪西的《大海》 可以治疗失眠

6、《平湖秋月》

7、《二泉映月》

8、门德尔松的《仲夏夜之梦》

9、莫札特的《催眠曲》

10、《钢琴前奏曲》 治疗躁狂

焦虑症必听的十首歌？

治疗焦虑症的十首歌曲如下：《光明行》《步步高》《蓝色狂想曲》《奏鸣曲》《苏格兰小调》《姑苏行》《命运》《月光奏鸣曲》《催眠曲》《月光奏鸣曲》《好想爱这个世界啊》情绪较低落，多愁善感时，心情不好或情绪不稳定时，焦虑紧张，心情烦闷时，心灵感到空虚时，多听上面十首歌曲能缓解焦虑症。

请问脉轮音乐缓解焦虑的原理是什么？

• 是频率高吗，为什么呢
• 透过音乐及舞蹈可以很好的帮我们激活脉轮，这些特定的旋律，可以与我们的脉轮共振，你可以随着音乐舞动身体，不必刻意，聆听身体的声音，让身体自由摆动，也许你会发现对应的脉轮有跳动感、甚至有情绪流露，或者对应脉轮的身体部位会随着音乐的节拍有规律的舞动…