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甘蔗热量高吗减肥可以吃吗(吃一根甘蔗等于喝了多少水)

甘蔗属于多糖吗?

甘蔗不属于多糖。

甘蔗里面有蔗糖,蔗糖是植物二糖,不是多糖植物多糖是纤维素,淀粉。

甘蔗中含有大量的糖分,日常生活中有些水果糖和甘蔗都是从甘蔗中提炼而来,一根甘蔗就相当于喝了三杯糖水,所以应该少吃一点甘蔗

甘蔗的热量高吗

甘蔗热量为64大卡每100克。一根甘蔗大概重五斤,也就是两千五百克,所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡!可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的。

同比与其他的水果,每一百克的橙子所含的热量是四十七大卡,苹果是五十二大卡,香蕉是九十一大卡,巧克力是两百多大卡,甘蔗热量在水果中还是偏高的。

甘蔗煮水的热量高吗

不高。每100g中有64大卡,甘蔗是一种热量较低、水分和糖分较高的水果,是制作蔗糖的主要原料之一,口感清甜、风味独特,含有蛋白质、维生素、微量元素、有机酸等营养成分,一般人群皆可食用,但不宜多吃。