常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处？

巧克力对身体是有一定的好处的，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延缓衰老的作用。可可脂中还含有可可碱，具有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力中的黄烷醇具有维持正常血压、保护心脏的作用。但是要注意巧克力含有较多的脂肪还有较多的热量，不可以过量食用，否则容易引起肥胖和其他心血管疾病。

小孩吃巧克力影响大脑？

小孩吃多了巧克力是会影响大脑的。巧克力是一种高能量食品，但绝对不是营养佳品，不能贪食巧克力。因为巧克力主要含有糖和脂肪，贪食巧克力会损伤小儿食欲，达不到营养的目的，反而会发生厌食症，使孩子的体型又瘦又小。而且巧克力蛋白质、无机盐和维生素含量低，小孩长期缺乏生长发育所必需的营养素，就会妨碍智力，所以贪食巧克力就会影响少儿大脑的生长发育。

吃巧克力有什么好处和坏处

吃巧克力优点为：

1、适量食用巧克力可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，对心脏有益；

2、巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚，具有抗氧化的作用，所以巧克力可以延缓衰老，预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症；

3、巧克力含有苯乙胺跟可可碱，有消除压抑感的功效。

吃巧克力却点为：

1、有饱腹感，导致厌食，长期会导致营养不良；

2、巧克力中含有咖啡因，会加重动脉硬化，导致血压升高；

3、含有高能量，高脂肪，易导致肥胖。

• 吃巧克力的好处和坏处我吃巧克力心口痛
• 你吃巧克力心口痛建议不要食用了。热量。巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。 　　脂肪。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。缓解情绪，缓解压力。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。 　　对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂迎接考试的学子也可用来健脑。 　　巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血 　　巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效 　　含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，旦厂测断爻登诧券超猾顺利分娩，对母婴都是十分有益的 　　有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病作用 　　增强免疫力，预防癌症。 　　干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。 　　止痛的作用，尤其是对女孩子。 　　缓解腹泻。 黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 　　预防感冒。英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。 　　平稳血糖。意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。