燕窝一次吃多少合适？
正常的说，科学食用量是每次3-5克，依据各人情况，每周吃3-7次不等。需要说明的是，燕窝属于食材，并非药品，并没有很严格的食用规定，把握大体的原则，选择符合自己的生活习惯来食用，才是正确的燕窝养生观。
持续有规律地吃段时间
用燕窝养生是循序渐进的过程，要养成食用规律，宁愿每天吃一勺，也不要一周吃一次。
一人吃燕窝要几盏？
这个问题不能回答明确结论。
因为吃燕窝的盏数取决于燕窝的大小，品质和个人的口味偏好。
一般来说，每人一次食用燕窝的量不宜过多，建议每次食用不超过一盏。
但是有些人可能吃多盏。
所以，不能一概而论。
燕窝一次吃多少
燕窝一次吃3到4克最好。
燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种。
洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。市面上的所谓“血燕”，据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。
燕窝一次吃多少合适
美容功能，必需保持食用3-5个月的时光，每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3-5克，即食燕窝20-30克。
对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝，隔天一次，如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
对于孕妇来说，不同时期不大相同。
燕窝一次吃多少？
- 燕窝一次吃多少？
- 一次一盏，用中号炖盅，隔水炖，加冰糖。
