大基数5天瘦10斤最快的方法？

半蹲抬腿

半蹲在椅子前双手背在椅子上和臀部一样宽记得将手指指向身体。弯曲你的肘部同时将臀部放低到地板上交替抬起双腿。注意你的脚必须伸直肩膀和耳朵应该保持一定距离。3空中自行车

坐在沙发边上用腹部力量将身体向后倾斜45度伸直双腿远离面然后将拳头放在胸前肘部朝外。双腿向身体弯曲同时双手左右摆动就像在空中踩自行车一样。

快速减肥法在五天内减掉十斤

有什么好的减肥药可以推荐么？顺便说一下价格。要求不伤害身体不拉肚子的，拜托了

• 我打算用

有没有人知道不用节食,不拉肚子也可以减肥的

• 控制饮食再加上运动才是最有效并且无害于身体的好方法。

拉肚子可以减肥不

• 可以减肥，同时还要减掉半条命

最近想减肥，想问下，早上可以只吃一根香蕉，喝一罐聪滋核桃乳吗？这两个一起吃会不会拉肚子什么的？

• 这样会反弹

喝了两天荷叶泡的减肥水，拉肚子并有黄黄的油一样，是排出的脂肪吗，可以减肥么

• 不能的我喝过

拉肚子可以减肥吗 拉肚子减肥危害身体

• 不能瘦