青少年课外活动有哪些项目

1、根据青少年的身心特点选择体育项目。

青春发育初期，体育锻炼宜选择以灵敏性、协调性和柔韧性为主的项目。如原地跑、原地跳、健美操、游戏、乒乓球、武术、跳绳、踢毽子等。青春发育中期，体育锻炼宜选择以速度为主的项目。如短距离快跑、变速跑、反复跑、健身跑、羽毛球等。青春发育后期，各器官发育日趋成熟并接近成年人，体育锻炼可选择一般耐力和力量性练习的项目。如中长跑、登山、游泳、骑自行车、拔河、踢足球、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、旅游、滑冰、划船等。

2、根据青少年自身的体质状况选择体育项目。

如生长发育正常，身体健康、体质状况良好、有一定锻炼基础的青少年，可以选择运动量较大的体育项目。如长跑、短跑、踢足球、骑自行车、打篮球等。如果体质较弱的青少年，则应循序渐进地进行医疗性体育活动，选择一些运动量较小的体育项目。如散步、慢跑、太极拳、太极剑等。

3、根据青少年学习、工作和生活状况选择体育项目。

青少年由于学习内容多，学业负担较重，经常处于坐位学习，脑力劳动较紧张，因此在学习一定时间后，应参加适宜的体育活动来进行积极性休息。如做课间广播操、眼保健操和积极参加课外活动等，使原来兴奋的大脑细胞得到完全、充分地休息，有助于提高学习效率，保持健康。

延伸阅读

第16届青少年书信文化活动内容

1.给未来一封信…20年后的祖国，二十年后的我。

2.给四川小伙伴的一封信…明天会更好

3.给父母亲的一封信…感恩有你

4.给自己的一封信.

围绕着————为弘扬中华民族传统书信文化，提高广大青少年文化素质，培养少年儿童团结互助、奉献爱心、乐于助人的品德。赶场小学举行了以“感恩自强、快乐成长”为主题的第五届少儿书信大赛。活动在三年级以上教学班级中开展。由教师组织，家长辅导，学生全员参与。学生通过书信表达自己对灾区人民、人民解放军、白衣天使、志愿者、人民教师等在抗震救灾中感人事迹的感恩之情，描述自己的成长历程，表达对给予自己关心培养的身边人的感恩之情。

新时代好少年实践活动有哪些

1. 班主任组织学生观看学习第一批新时代好少年先进事迹展示影片，学习优秀少年的先进事迹；

2. 校园内征集关于新时代好少年手抄报作品；

3. 征集关于新时代好少年作文或演讲稿；

4. 以“扣好人生第一粒扣子”开展主题教育实践活动。 要充分认识宣传学习“新时代好少年”的重要意义，把活动作为从娃娃抓起、培养担当民族复兴大任的时代新人的具体举措，作为在未成年人中培育和践行社会主义核心价值观的有力抓手，作为未成年人思想道德建设工作的重要任务，摆上议事日程，精心谋划部署，确保各项工作及时有效开展。

青少年可以参与的社会公益活动有哪些

少年公益学院链接了各大院校、慈善家、公益组织、受帮扶机构和群体未来将用于中国儿童安全健康知识普及，提升中国儿童和少年社会实践能力激发他们的公益意识、竞争意识、荣誉感和进取心，弥补健全中国公益评分体系

青少年社会实践内容

环保类：“植树”、“清扫公共设施”、“社区宣传”；

科普类：“参观学习科研机构”、“动手小发明”；

爱心类：“帮扶老人”、“义捐灾区”、“募集贫困儿童”；

成长类：“义务劳动”、“有偿打工”、“团队协作活动”；

立志类：“军训”、“拓展训练”。

1、参加环保组织。可以参加环保组织，并且组织一些有意义的活动，比如打扫楼道，或者捡一些白色的垃圾，或者回收一些废旧电池等等，让我们的生活环境更加美好。

2、参加学习小组。学习小组的形式也是可以采用的，家长可以带领孩参加一些课外的学习小组，让孩子多和其他的小学生接触，提高孩子的沟通能力，让孩子提高学习成绩。

3、参加兴趣小组。可以和同校或者同班的同学一起，组成某些兴趣小组，比如书法方面的，乐器方面的，或者是体育活动方面的，都可以，有助于孩子丰富课余生活。

4、到图书馆帮忙。家长可以利用假期的时间，带着孩子到图书馆学习，同时，还可以帮助图书馆的管理员整理一下图书，将各类图书摆放整齐，也是不错的选择。

5、到敬老院慰问。小学生可以在家长的带领下，或者组成一个小组，然后一起去敬老院去慰问一下老人，给敬老院的老人表演各种各样丰富多彩的节目，对孩子的成长有帮助。

青少年适合参与哪些社会活动

青少年为什么要积极参与社会公益活动?

1】有助于我们了解社会,了解世界,拓宽视野,增长知识；有助于我们增强关心社会,热爱祖国的

情感；也有助于我们提高观察问题,分析问题和解决问题的能力.

2】在无私奉献的过程中既承担了社会责任,又帮助了他人,又使自身价值在奉献中得以提升.

3】带动更多人参加公益活动,服务社会,有利于形成互帮互助,人人相互关爱的社会

　募捐:就是号召大家为某些困难的人们捐款..一般都是贫困的儿童和无人照顾的老人.

义卖:就是把自己商品所销售的利润全部捐献出来,给那些需要帮助的人.

义演:演出形式一般以演唱会形式,或者某些运动,所得收入全部捐献给需要帮助的人.

义务劳动:为社会,或者敬老院,孤儿院做义务的劳动.

道德宣传:宣传一些良好的道德品质,提醒大家需要注意. 不以赢利为目的的活动:还有很多形式,只要是不以赢利为目的,是为帮助他人的活动都应该算是公益活动

适合青少年的有什么活动可以搞

第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。　　 第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。 　　 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。