通常是哪些人需要补硒？

患有肝病、糖尿病或者是肠胃有疾病的患者需要补充硒，另外儿童和老年人也需要补硒，硒在人体中并不能合成，所以需要通过食物或者是药物方式进行补充，各个年龄段都可以补充，但是特定的人群需要额外的补充硒元素。在补充时要注意剂量不能过多，过多的补充硒元素会引起中毒。

“实力”和“能力”有什么区别？

一、释义不同 1、实力：实在的能力、力量，多指物资、兵力等。

2、能力：完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。二、出处不同 1、实力： 出处：元末 脱脱、阿鲁图等《宋书·武帝纪中》：“加太尉司马、 丹阳 尹 刘穆之 建威将军，配以实力。” 译文：加授太尉司马、丹阳尹刘穆之建威将军之名，以配他们实在的兵力。2、能力： 出处：《吕氏春秋·适威》：“民进则欲其赏，退则畏其罪，知其能力之不足也！” 译文：百姓前进就要他奖赏，后退就害怕他治罪，知道自己做事情的技巧不足。三、英文翻译不同 1、实力：strength。2、能力：ability。

正常人每天需要补多少硒

正常人每天需要补400微克的硒，食中硒的摄入量应为50-200微克。儿童、健康人补硒量可少一些，例如20-100微克，对心脑血管病人、肝炎、糖尿病、肿瘤等需要多补些。硒是人体必须的微量元素，然而硒元素在地球的表面分布极不均匀，全世界约有72%的土壤缺硒，造成大多数人群体内缺硒，免疫力低下，诱发多种疾病的发病率升高。

没人每天需要补多少硒？

• 没人每天需要补多少硒？
• 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水发鼎篡刮诂钙磋水单惊土中的硒含量,例如,我国高硒地区所产粮食的硒含量高达每公斤4~8毫克,而低硒地区的粮食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。

人体需要终生补硒吗？

• 正常人每日需补充膳食硒50—250ug，肿瘤病人推荐300—400ug。 硒的基本作用硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能。 1、硒是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。 2、提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。 3、减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。 4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。5、代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作。 6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。7、保护视力，防止男女不孕、抗衰老。 8、清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物。9、硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。 10、硒除能防治克山病、大骨节病外，还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。摄入量过多会引起人体生化反应紊乱和中毒，症状为，恶心、呕吐、毛发脱落、精神疲乏和贫血等。增加蛋白质如鸡蛋蛋白的摄入可降低硒的毒性，蛋氨酸、维生素E可促进硒的排泄，减轻硒的毒副作用。