肾经按摩
在邢台你们会肾保养和阴经按摩吗
问题补充：
按摩店的肾保养多夸大宣传缺乏理论依据多属商业炒作.肾的日常保养 「预防胜于治疗」.注意保杰免对肾脏的伤害才是上上之策.造成肾脏失调的主要原因有下： 1.食用过多的动物性高蛋白质食物产生过多尿酸让肾脏工作过量. 2.工作过劳压力太大没有充分的休闲. 3.服用西药如消炎止痛药抗生素等. 4.环境污染：水源土壤空气噪音. 5.饮用酒咖啡汽水冰冷饮料过多. 6.潮湿寒冷的天气. 7.饮水不够. 要保护肾脏就要减少以上的伤害多喝水多吃/喝浆果类–如草莓蔓越莓（cranberry小红莓）蓝莓覆盆子（raspberry）西瓜柠檬等水果/汁摄取植物性蛋白质规律运动清淡的天然饮食充分的休息开朗的心情避免腰部受寒常用手擦热按摩腰部达到强肾的功效.
肾经按摩保健的最佳时间是什么时候呢？
问题补充：
也许有的人会问，平时养肾的最佳时间是什么时候呢？应该在肾经最活跃的时 间段养肾。中医学认为，肾经最活跃的时间是每天下午五点到七点，这时候刺激肾经, 起到的养护效果会更好。即便是进行药补，吃药的时候也应该选择酉时服用，起到 的效果会更好。此外，如果发现在肾经活跃的时候发低热，有可能是伤了肾气。因 为某种原因而伤了精气，使得元气大伤，肾阴过旺而出现低热的情况。另外，在按摩肾经的时候，也可以连同心经一起按摩，因为从严格意义上讲， 肾经和心经是相互关联的，肾经称作足少阴肾经，而心经称作手少阴心经，在胳膊 上的时候称作心经，而循行到腿上以后，就被称作肾经。由此可见，心经和肾经实 际上是相通的，所以，在保健按摩的时候，我们应该记得两条经络一起按摩，防病 保健的效果会更好。
按摩肾经能治肾虚吗
问题补充：按摩肾经能治肾虚吗
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。工具/原料腰部按摩脚心按摩法强肾健身按摩步骤/方法腰部按摩有两种做法： 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。强肾健身按摩 1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4、端坐，松开按摩，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 5、双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
什么是经络？经常按摩胆经AND肾经真的能减肥吗？要坚持多久啦～～～
问题补充：什么是经络？经常按摩胆经AND肾经真的能减肥吗？要坚持多久啦～～～
可以的 按摩减肥 一年左右比较平稳 不会反弹
按摩胃俞穴的时候 膀胱经下面的穴位有酸痛(比如肾俞穴) 这是为什么?
问题补充：
这说明你经络畅通，神经反射敏感，或者是腰部肌肉同时有劳损。
美容院的美容师给我做腿部经络按摩时说我胆经-肾经、胃经都不好，但我没感觉那不适呀
问题补充：
美容院的人可当不了医生啊，多想了
晚上按摩完~~太溪穴、三阴交、复溜穴等肾经上的穴位~第二天睡起来怎么觉得好累！？
问题补充：
先不要急，你开始调理肾经不久，肾是要靠睡眠来积累肾精的，这大概是暂时性的，坚持一下，好好休息。要是你已经休息好了，半个月下来，还是很累，那再处理吧。现在是身体自我调节的阶段
