晚上好，今天上线的是又?叒叕在出差的Miya。
我平时经常会发一些出差vlog，很多姐妹都留言说炒鸡羡慕Miya可以到处跑到处玩。
但说真的，一个月有二十天都要出差还是挺辛苦的……不是在赶车，就是在赶车的路上。
尤其是来大姨妈的时候，各种不舒适还要强行微笑拍照，说多了都是泪，可能这就是生活吧。
一提到姨妈期，想必姐妹们都有一肚子苦水要倒，不能吃凉性食物就算了，气色差、皮肤长痘、心情低落也让人很头疼，更重要的是痛经、姨妈侧漏、有异味的问题……
（像极了经期时的各位姐妹）
像我这种非常重视姨妈期的人都觉得难熬，其他姐妹就更别提了，毕竟课堂学到关于姨妈期的相关知识少之又少，每次经期临近都是对身心的挑战。
所以今天Miya就要当一回补课老师，帮你们好好恶补一下经期知识，答疑解惑大会现在开始！

经期完全可以洗澡洗头！！！难道你经期不用出门见人的吗？
而且经期是处于容易感染的状态，所以个人清洁更重要，洗澡洗头是很必要的。
水温不能低，洗完之后及时擦干，注意保暖不受凉就完全OK！

梦想是好的，但是现实是残酷的，经期吃东西依旧会变胖！（请醒一醒，不要做梦了！）
虽然研究表明，生理期女生热量消耗会比平时高那么一点点，但也只有一点点，如果你仗着自己经期就胡吃海喝，上称之后不哭算我输。

emm，虽然不少男朋友因为求生欲，已经从【多喝热水】变成了【冲红糖水】，但实际上，这并不能缓解痛经，因为红糖大多数成分都是蔗糖和少得可怜的维生素和微量元素。
大家平时觉得喝红糖水有效，多半是因为它比较热，所以其实“多喝开水”就能做得到，还不会因为摄入太多糖分而发胖。

因为经血是不干净的，加上私处温热的环境，很容易滋生细菌，所以经期必须要勤换卫生巾。
前三天量比较多的时候，尽量2-3个小时就换一次，之后量比较少，可以4个小时换一次。这样算下来，仅仅是卫生巾就一笔不小的开销啊，女生太难了！

之前热搜上的#散装卫生巾#你们都有关注吧？有的姐妹为了便宜买这种“三无”产品，Miya看了真的很难过，因为散装的卫生巾的各种隐患，你们可能无法想象！
荧光剂、增白剂都不算什么了，有的甚至还有虫卵！
毕竟身体和健康最重要，但凡条件允许，请一定在自己能力范围内，选择正规大厂出来的产品，这样才安心有保障！
那除了安全性外还有啥是卫生巾必须满足的要求？化身MC的Miya就暗访了一圈编辑部小姐姐们。
一提这个，大家瞬间表示：“你要聊这个，我可就不困了”，纷纷献上自己挚爱的卫生巾，希望能给我的小麦芽们一点参考~

SPACE7宠肌掌心装氧肤棉卫生巾是我的新宠，本来只是我出差时在屈臣氏随手买的一款，没想到竟然这么惊喜。
钱包是越厚越好，但是姨妈巾还是越薄越好，不会有特别明显的痕迹，走路也很舒服。
SPACE7宠肌掌心装氧肤棉卫生巾就很薄，折叠在一起也不过两个硬币的厚度。
超声波透氧棉柔表层比较戳我喜好，柔软又轻盈，上身超舒服，表层还有一些透气孔，穿上也不会闷热。
侧翼还添加了乳木果精华，能减少和大腿的摩擦，贴身穿很舒服。
我还用花瓣做了一个实验，不管在表层怎么用力摩擦，花瓣也没有丝毫破损。
晚上量比较多的时候，我会选择SPACE7宠肌氧肤棉卫生巾300mm夜用款，虽然小小薄薄的一片，但应对经期前两天完全没问题。
它的质感也和日用款一样，依旧是又薄又柔软，用起来存在感不强，对于经期忙碌的我而言，它着实帮我减少了一些烦躁。
它贴合度很好，所以不用担心侧漏问题，而且透气性很好，用一晚上，第二天也不会感觉闷。

这款苏菲HOT暖℃卫生巾是闺蜜安利给我的，说是帮我找到了本命卫生巾，拯救我这个凄凄惨惨的折翼的痛经小天使。
卫生巾设计真的还蛮有趣的，带有个可可爱爱的小熊头，经期都不忘满足你的少女心。
在使用的时候，小熊头朝前，能护住小腹，还会产生热感。
最值得表扬的是，卫生巾里添加的温感成分和艾草、生姜精油，会加快血液循环，缓解经期小腹疼痛，很适合像我一样痛经严重的姐妹。
表层是柔棉质地，摩擦比较小，所以舒适感更强，还有很多透气孔，不会闷屁屁。
吸水性是完全不在话下，不仅吸收速度快，而且也不会反渗，用卫生纸按压也不会感觉到水分渗透出来。

苏菲这个卫生巾算得上是我最近经期的续命神器，虽然还是会痛经，但是这种温温热热的感觉，真的帮我缓解了不少。
因为我痛经比较严重，所以入手的是强温感这一款。它还有一个轻温感，两款没有太大的区别，只是轻温感更适合痛经没那么严重的姐妹，或者经期第三四天的时候用。
它和强温感的表层设计是一样的，可可爱爱。
表层的手感真是太棒了，恨不得想用来擦脸，亲肤感一绝，即使我用花瓣摩擦个十几次，花瓣也没有任何损坏。

护舒宝的卫生巾我用了N年了，从初次大姨妈到访就开始使用，忠粉中的忠粉，所以这个新上市的护舒宝清新纯棉卫生巾我自然是不能错过。
薄薄的一片，随身带着也很方便，最戳我的就是它添加了尤加利+小艾叶精油，一打开就能闻到一股淡淡的香味，所以不用担心闷热有异味的问题。
纯棉的表层，材质不仅亲肤，而且透气性也很好。做个了实验给大家看看，水蒸气可以轻松透过卫生巾，天热也不会闷，给经期的姐妹们减少不少负担。
经期时量比较多的姐妹，可以试试护舒宝清新纯棉卫生巾284毫米的，用起来更安心。
它的容量更大，而且吸收速度也比较感人，能时刻保持卫生巾表层清爽。

我是经期的前两天量比较多，所以晚上睡觉的时候，我更喜欢用这个护舒宝考拉裤，实不相瞒，这个我第一次入手就是因为这个考拉宝宝实在太可爱了。
高腰和褶皱的设计包容度还是比较高的，裤腰的弹性也很大，穿着睡觉也不会勒肚子。
羊绒般细腻的纤维表层内裆，不仅柔软舒适，还轻薄透气，水雾轻松地就能通过表层，所以担心闷热的姐妹们可以放10086个心了。

量大的女生，最爱的还得是夜安裤。
这个高洁丝夜安裤是真心好穿，简直让我这种量大的女孩子想拿着喇叭安利给全世界！
本以为姨妈裤都会很厚，但是这一款的厚度还不足三个硬币，还是挺轻薄的，想偷懒的姐妹白天也可以穿，连内裤都不用洗了。
它选用透气纤维面层，帮助呼出闷热湿气，柔然亲肤，贴身穿也不会觉得不舒服。
吸收度更是想给万字好评，不一会儿就全部吸收进去了，也不会反渗，管你晚上睡觉怎么打滚翻身都没问题，不用担心侧漏弄脏床单。

花王乐而雅晚安裤也是我的心头好，和高洁丝并称我的经期灵魂伴侣，好用指数5颗星。
粉粉嫩嫩的包装还是挺可爱的，看起来很像纸尿裤，和高洁丝一样是高腰+褶皱的设计，舒适度还是有保障的。
裤腰的松紧性很好，再加上高腰设计，对于身材的包容性还是挺大的，有小肚子的也不用担心会勒得难受。
裆部的质感是真心不错，虽然有一点点厚，但并不会感到闷。
即使是做蒸汽实验测试，也是以优异的表现高分通过。我夏天的时候就常常穿着它睡觉，到第二天醒来也不会觉得闷热难受。
吸收测试的表现也很不错，瞬间吸收变清爽，用纸巾擦也没有留下什么反渗的水渍，像我一样量大的姐妹，可以大胆翻身，打着滚睡觉了。

其实，通过编辑部小姐妹安利的卫生巾大家也能发现，每个女生都有着自己的经期烦恼，所以对于卫生巾的要求也是各不相同，大家可以根据自己的需求去选择适合自己的产品。
今天编辑部小姐妹种草的这9款卫生巾，虽然看起来款式很多，但其实：
在屈臣氏就能全部买到！！！
此处划重点，现在屈臣氏有炒鸡大力度的折扣，即日起至10月8日买2送1，赶紧去屈臣氏囤货吧！
懒得出门的麦芽也不用担心，直接扫二维码打开“屈臣氏云店”，简直不要太好逛哦，各种各样的产品，只要动动手指，分分钟就能给你送到家门口啦~
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作为女孩子，我们需要面对很多条条框框和束缚，所以一定要对自己好一点，尤其是在生理期，更是要努力让自己舒服，毕竟那种难受的感觉，女生们都是感同身受的。
所以，一定要多喝热水，注意休息，还要选择适合自己的卫生巾，希望我的小可爱都能在经期不那么凄凄惨惨。
如果条件允许的话，也可以多帮助一下山村那些留守女孩，给她们送去一些关心和爱护吧！
好啦，那今天的“姨妈巾大种草”就是酱紫啦，你们比较喜欢哪一款？或者有哪些经期最烦恼的事情，一起来留言区一吐为快吧，Miya坐等你萌哦！
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