最近约一个女生朋友见面，约午饭下午茶一概拒绝，晚饭也一定要约在晚上八点以后。问为什么，她说现在她都是“昼伏夜出”，没别的原因，因为怕晒。还言之凿凿地反问我：不是你一直说要做好防晒吗？我这个防晒做得多彻底……
好吧，这个防晒意识还真是够强，强到有点儿矫枉过正了。最近我也见过后台留言和群里小伙伴说，为了防晒白天尽量不出门，有的说雨伞遮阳帽墨镜套袖一样不能少，我也确实见过街上裹得严严实实的女生。怎么说呢，有足够的防晒意识非常好，我也很高兴大家现在越来越重视防晒，毕竟做好了防晒，护肤才有可能不得“负分”。
之所以我一直在讲防晒，防晒的重要已经是不言而喻了。不注意防晒会被晒黑晒伤晒出斑，更别提光老化是皮肤衰老的第一元凶，尤其是UVA可以到达真皮层，导致脂质和胶原蛋白受损，有研究表明，皮肤老化仅有20%是来源于自然老化，剩下的80%来源于光老化。
除了著名的卡车司机半脸被晒严重老化图，这幅图也在网上流传甚广。一对双胞胎姐妹，一个务农每日暴晒，一个在城市注意防晒，同样年纪老化程度却天差地别。
但是，所有事情都要辩证地看，任何事情都有两面性。阳光对人体的益处也很多，比如紫外线其实是一种天然消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒等，增强人体免疫功能；对于风湿性关节炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎都有帮助治疗作用；多晒太阳心情开朗；最重要是晒太阳通过产生维生素D促进钙的吸收。所以长时间不见阳光，会有维生素D缺乏从而导致缺钙的风险。
我说的要做好防晒，不是“不要晒”，不出门，给生活和社交带来不便；而是要让自己“不怕晒”，享受阳光，享受生活，同时也尽量避免阳光对皮肤的伤害。如何两全其美呢？夏天阳光炙烈的天气，帽子墨镜也很有必要，但是最有必要的，还是选择一款好的防晒产品。
好防晒怎么选？
那么到底哪种防晒好？网络上一直有物理防晒和化学防晒之争。到底物理防晒好，还是化学防晒好，我只能说各有长短。
物理防晒
把原料做成片状或者颗粒状，在皮肤表面就像小镜子一样反射或者散射掉紫外线。好处是只停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较温和，安全性高，稳定性好，即涂即防晒，不需要等待20分钟才有效果。只要不出汗或者擦拭掉，可以一直保持防晒效果。
缺点是质地稍显厚重，容易出现刷墙式假白。透气性比较差，容易堵塞毛孔，还容易油腻，也有一定闷痘风险。
化学防晒
通过吸收紫外线而实现防晒。化学防晒剂分子被皮肤吸收，在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，把紫外线中和成热量或其它能量并代谢掉，避免紫外线射入肌肤内部产生损伤。
好处是质地轻薄不粘腻，皮肤没有负担感。一般需要出门前20分钟涂抹，让皮肤吸收。缺点是容易对皮肤有一定的刺激性，在吸收紫外线的同时也在逐渐被氧化，吸收到一定程度，防晒效果就会变弱，所以要根据紫外线的强度和时间及时补涂。
说到底，如果要是有一个防晒产品，能同时结合了物理防晒和化学防晒两家之长，又有办法规避两家之短，那岂不是完美？
别说还真有。厉害的来了，今天我要说的这支防晒就是物化一体，“扬长避短”，把防晒力和使用感平衡到最好。
EltaMD安妍科防晒大白盾
SPF45（无油）
说起EltaMD安妍科，这是一个低调的药妆品牌，在美国其实很有名，以前也有很多人都找代购买，属于自来水很多的口碑型品牌。他们家的氨基酸洁面是自动发泡的，非常神奇。同时这也是一个踏踏实实就把一件事做好的品牌，主打的都是针对敏感肌的修复。其实这个牌子有一部分专门的产品是走医院的，开给那些医美手术以后的受损肌用来修复，是一个专业性很强的品牌。
他们家的防晒其实也很有名，是美国No.1皮肤科医生推荐的专业防晒产品。不愧是专业性强，防晒产品线做得特别精特别细，为各种肤质研发精准定制的解决方案，有按照身体部位细分的系列，脸部防晒、身体防晒、全身能用的防晒甚至还有专门的唇部防晒；有按照肤质细分的系列，也有针对皮肤状况细分的，痘痘肌、敏感肌甚至酒糟肌，术后微创的肌肤也有专门的防晒；产品形式也丰富多样，膏体、喷雾、防晒棒、按压、罐装……这么说吧，就是你再挑剔，也能在他们家找到适合自己的防晒。
这款EltaMD防晒大白盾。不仅是物化一体，很好地平衡了防晒力和使用感；而且有三重防护，不仅抵御不同波长的全波段紫外线，做到防护的同时修护和养护。同时延续了EltaMD安妍科作为药妆品牌的特性，所有成分安全温和，是一支敏感肌可用的防晒。
防晒力超强
说防晒，最首要的当然是防晒力。一支优秀的防晒，需要同时抵御UVA和UVB对皮肤的伤害。不同波长的紫外线对皮肤的伤害是不同层次、不同后果的。简单点说UVA晒老晒黑，UVB晒斑晒伤，都得防住。
而EltaMD安妍科防晒大白盾就是一支可以防御全波段紫外线的防晒。结合物理防晒和化学防晒两家之长，全面抵御UVA和UVB。
第一重防护：物理防护
专业之盾
UVA是造成光老化最大的元凶，UVA穿透力极强，大部分UVA都可以透过表皮直达真皮，导致黑色素增多，并使脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤老化。而在夏天的中午到达地表的UVA比UVB多100倍。所以首先防御UVA是一支好防晒的重中之重。
防晒大白盾第一重防护就是强力防御UVA，采用优秀的物理防晒剂氧化锌，原因是它几乎可以阻隔所有波长的UVA和UVB，尤其防御UVA是氧化锌的长项，可以阻挡紫外线进入肌底激活酪氨酸酶，伤害胶原蛋白，因此可以很好地防晒黑、防晒老。
并且安全性高，本身氧化锌就有消炎舒缓的功能。一直是很多敏感肌品牌的防晒首选，也受到了EWG（美国民间最有名的环境组织）的推荐。

这里不得不提EltaMD安妍科的Zano?10透明氧化锌科技，这是一种独特的技术，能将氧化锌处理成为纳米级的超细颗粒。这种技术非常精密，需要对氧化锌的粒径大小进行严格控制，并对氧化锌进行特殊的表面处理。这样做的好处是，首先Zano?10氧化锌颗粒超细并且具有优异的分布性，翻译一下就是可以完全贴合皮肤的每条纹理，并且颗粒之间没有缝隙，能在皮肤表面形成严丝合缝的防护层，令紫外线无缝可入。
相对于可见光的波长，纳米级的Zano?10氧化锌颗粒对可见光来是透明的，因此EltaMD防晒大白盾上脸不假白；同时比起传统的大颗粒氧化锌防晒，防晒大白盾很容易推开抹匀，轻盈的乳液质感上脸非常清透轻薄。
可以说在物理防护这一层，EltaMD防晒大白盾既发挥了氧化锌的长处，又避免了传统物理防晒的短板，强力防晒黑防晒老，同时轻薄不油腻。
第二重防护：化学防护
抵御UVB 防晒伤防晒斑
UVB也叫中波紫外线，穿透力虽不及UVA，但能造成表皮层的蛋白质和基因损伤，引起皮肤过敏、晒伤、红斑及晒斑。
在化学防晒的领域，甲氧基肉桂酸辛酯防御UVB的能力非常优秀，吸收率高，具有极好的紫外吸收曲线，因此近年来也成为全球化学防晒产品选择最多的成分。而EltaMD防晒大白盾的第二层防护选择甲氧基肉桂酸辛酯的原因除了强力防御UVB以外，还看重它的安全性好，对皮肤无刺激，并且肤感轻盈不黏腻。
第三重防护：生物防护
晒后修护 敏感肌可用
事实上，皮肤最主要的功能是防护，肌肤本身就有抵御外界污染、刺激包括紫外线的能力。一支好防晒，不仅要帮皮肤抵御紫外线，更能激活肌肤自身的防御力，增加对抗UV的效果。这就是生物防护。
紫外线对肌肤的伤害，归根结底是一种氧化应激过程，经过UV的刺激，会产生活性氧ROS，也就是我们说的自由基。能够破坏细胞内的脂肪酸、蛋白质、DNA等物质，从而导致肌肤受损、暗沉，令皮肤失去弹性，加速老化。
因此抗氧化是生物防护的主要内容。而这支EltaMD防晒大白盾选择的就是“抗氧化三剑客”之一的维生素E，能够阻断细胞与自由基的反应，同时对自由基有极强的还原能力。因此能够强效修复和预防紫外线损伤，同时增加肌肤自身抵御力。
同时维生素E本身也是滋养护肤的经典成分，能够让肤色更加透亮，对于减缓老化、平滑肌肤也很有好处。
作为药妆品牌，EltaMD安妍科家所有产品都是敏感肌可用，9%氧化锌搭配7.7%甲氧基肉桂酸辛酯的黄金配比，对于肌肤来说都是没有风险的成分和浓度。不含香精、不含尼泊金酯类防腐剂，敏感肌也不会产生刺激或不适。
肤感轻盈清透
从配方成分方面来讲，做到防晒力超强，能防御全波段紫外线，同时对于一支好防晒来讲，使用感也极为重要。毕竟夏天出汗出油多，脸上再糊一层厚重防晒实在不舒服。
而这支EltaMD安妍科防晒大白盾的肤感做得非常好。一般来说美系防晒通常肤感做得不如日系防晒，但是这一支防晒大白盾却意外得轻薄，特别是采用了无油配方，堪称油皮亲妈，水润不油腻，非常舒适。
上脸轻薄清透，透气性好，不闷痘、不致痘。成膜快，延展性好，吸收快。涂上之后完全不假白，反而对肤色有一种自然的修饰作用，显得肤色透亮莹润。而且由于配方成分安全温和，只需要用普通洁面产品即可清洁，简直是懒人的福音！
通勤伙伴 高性价比
最后说说它的防晒系数SPF45，不要觉得不到SPF50就不够用。选防晒，不能只认防晒系数。防晒效果要结合对于全波段UVA和UVB的防护、成膜性、肤感等各方面综合来看。我们需要根据自己实际需求选择合适的防晒产品。对于一般的日常通勤、城市生活来说，不需要防晒值过高的产品，像这支EltaMD安妍科防晒大白盾SPF45的广谱防晒就是非常合适的。
不仅仅是面部，夏天身体防晒也要注意。这一支85g大碗装，手臂、颈部也能照顾到，给你足量的防晒守护。
我准备告诉开头提到的女生朋友，有了这支EltaMD安妍科防晒大白盾，可以放心跟我约午饭，因为好防晒可以让你不怕晒，认真享受生活，阳光、快乐、美丽，一个不能少。
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